ぼくが教育について思うこと

重力と勝負

スクワット20回、腹筋70回、腕立て20回。スクワットで大きな筋肉を温めてからその他の筋肉を鍛えると脂肪が燃焼するらしいので、順序を入れ替え。回数は減らし、時間をかける。
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by k1satok1 | 2012-03-06 22:51 | 日課
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教育について、激しく、でも温かく語ります。

by 教育鳥クロニクル
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